• ISBN: 9786054182138
  • Tür: Kitap
  • Format: Epub
  • Üye Fiyat: 12,00 TL (KDV dahil)

Nefes Almayı Bilmek - Adım Adım Nefes Teknikleri

Dennis Lewis

SOLUK ALIP VERMEK NEFES ALMAK DEĞİLDİR. Nefes alış verişimiz, tıpkı yediğimiz yemeğin kalitesi, türü ve miktarının hayatımızı etkilemesi, şekillendirmesi gibi çok önemli bir konudur. Nefes almayı sadece soluk alıp vermek zannetmek, ne bulursak yemeyi beslenmek zannetmeye benzer. Elinizdeki kitap, binlerce yıldır bilinen ve uygulanan nefes tekniklerinin incelenmesi, derlenmesi ve günümüz bilimi ışığında sentez edilmesi ile şekillenmiştir. Adım adım ve bir ders niteliğinde sunulan teknikler, uygulayıcıyı sıkmadan, hatta eğlenceli bir tarzda sunulmakta ve günlük yaşamın içerisine serpiştirilerek büyük bir kolaylık sağlamaktadır. Teknikleri uygulamaya ba?ladığınızda, hatta bilinçli olarak almaya başladığınız ilk nefeste, hayatınızın değişmeye başladığını hissedeceksiniz. Çünkü her şey bilerek alınan tek bir nefesle başlar...


Kullanıcı Yorumları (Yorum Ekle)
Kategoriler
Söyleşiler
Türker Ayyıldız Söyleşi
yayıncı: Artcivic
Derviş Zaim Söyleşi
yayıncı: Artcivic
Özen Yula Bölüm 2
yayıncı: Artcivic
Tümü...
birarada 26° - 45°
Düşlerimizle Kırıldık / Ata Tuncer
Kül Kor İzleri / İsmail Mert Başat
Bir dağ lalesinin intiharı / Çiğdem Sezer
Ne tuhaf hatalar yapıyoruz / Levent Karataş
Urla'dan Bir Neyzen Geçti / Doç.Dr.Hüseyin Yaltırık
Tümü...